WOD – Martes 21.10.2014

EMOM in 10 min.
Floor Press 87%x1

then

Amrap in 3′ of:
5 Hang Power Snatch 40/20 Kg
10 Clapping Push Ups
Rest 3′
3 Rounds

«Un vaso medio vacío de vino es también uno medio lleno, pero una mentiras a medias, de ningún modo es una media verdad.» Jean Cocteau

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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