WOD – Viernes 31.10.2014

WOD – Jueves 30.10.2014
30 octubre, 2014
Cerrado – Sábado 01.11.2014
1 noviembre, 2014

EMOM for 10 min.
3 reps Front Squat 70%

then

3 rounds for time:
300 m. Sandbag Run
20 Pistol
3 Rope climb

«Cuanto más planifique el hombre su proceder, más fácil le será a la casualidad encontrarleFriedrich Dürrenmatt

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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