WOD – Martes 30.12.2014

Snatch pull
95%x3x7

then

AMRAP 12′ of:
7 Hang Power Snatch 50/30 Kg
12 Burpees over the bar
300 m. Run

«El azar sólo favorece a quien sabe cortejarlo.» Charles Nicolle

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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