WOD – Viernes 23.01.2015

WOD – Jueves 22.01.2015
22 enero, 2015
Raquetas de nieve
24 enero, 2015

Front squat.
5-5-5-5-5 (90% – 5RM).

Then.
Complete for time:
200 double unders.
Every stop complete:
1 climb rope.
20 armory walking lunge.
1 climb rope.

«Saber es relativamente fácil. Querer y obrar de acuerdo a lo que uno quisiera, es siempre más duro».
Aldous Huxley (1894-1963) Novelista, ensayista y poeta inglés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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