WOD – Miércoles 28.01.2015

Skill: muscle-up.

Then.
40 wall ball.
40 sit-ups.
4 muscle ups.
30 wall ball.
30 sit-ups.
3 muscle-ups.
20 wall ball.
20 sit-ups.
2 muscle-ups.
10 wall ball.
10 sit-ups.
1 muscle-up.

«Cuando la lucha de un hombre comienza dentro de sí, ese hombre vale algo».
Robert Browning (1812-1889) Poeta inglés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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