WOD – Martes 17.02.2015

Hang snatch.
4-4-4-4-4

Then.
Complete 3 rounds for time:
400 m run.
10 kettlebell snatch right arm (24/16 kg).
10 kettlebell overhead walking lunges right arm (24/16 kg).
10 kettlebell snatch left arm.
10 kettlebell overhead walking lunges left arm.

«Lo que pensamos, lo que sabemos, lo que creemos, a fin de cuentas, es de poca importancia. Lo único realmente trascendente es lo que hacemos».
John Ruskin (1819-1900) Crítico y escritor británico.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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