WOD – Miércoles 25.02.2015

Skill:
kettlebell snatch.

Then.
In team of two.
Complet 3 rounds each.
500 m row.
40 sit ups.
30 kettlebell snatc (15 each arm, 24/16 kg).
20 burpees.
10 jump over box.

“Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre”.
Mahatma Gandhi (1869-1948) Político y pensador indio.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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