WOD – Jueves 26.02.2015

Bench press.
5-5-5-5-5 (90% – 5 RM).

Then.
4 rounds.
In 3′ complete.
300 m run.
2 climb rope.
Max handstand push-ups.
Rest 3′ between sets.

«El hombre que más ha vivido no es aquel que más años ha cumplido, sino aquel que más ha experimentado la vida».
Jean Jacques Rousseau (1712-1778) Filósofo francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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