WOD – Sábado 28.02.2015

Box jump.
3x EMOM 10′ (80% – 3 RM).

Then.
Complete 5 rounds for time:
10 ring dips.
20 wallball (20/12 lbs).
30 double unders.

“A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota”.
Madre Teresa de Calcuta (1910-1997) Misionera de origen albanés naturalizada india

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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