WOD – Viernes 06.03.2015

Barbell lunges.
14-14-14-14

Then.
12-9-6-3
Front squat (80/50 kg).
4-3-2-1
Climb rope.

«En todas las actividades es saludable, de vez en cuando, poner un signo de interrogación sobre aquellas cosas que por mucho tiempo se han dado como seguras».
Bertrand Russell (1872-1970) Filósofo, matemático y escritor británico..

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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