WOD – Martes 17.03.2015

Skill.
Turkish get-up.

Then.
Complete in 12′
1500 m run.
100 ammo walking lunges (15/8 kg).
50 burpees.
Max sit-ups.

«El peligro subsiste siempre para el hombre en cualquier edad; pero su amenaza amengua si desde pequeño se acostumbra a no contar sino con sus propias fuerzas».
Horacio Quiroga (1878-1937) Cuentista, dramaturgo y poeta uruguayo.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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