WOD – Sábado 11.04.2015

Snatch Deadlift 3-3-3-3-3 (80% 3RM)

then

In team of 2 (1:00 each):
3 rounds of:
2:00 Hang Power Snatch 50/30 Kg
2:00 Burpees over the bar
2:00 Overhead Squat 50/30 Kg
2:00 Ring Push Ups

«Así como el hierro se oxida por falta de uso, también la inactividad destruye el intelectoLeonardo Da Vinci

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.