WOD – Martes 14.04.2015

Skill: Pull Ups/ Bar Muscle Ups

then

AMRAP 15′ of:
10 Chest to bar/ Pul Ups
20 Weighted Sit Ups (Plate 20/10 Kg)
30 Double Unders

«Los ejemplos corrigen mucho mejor que las reprimendas.» Voltaire

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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