WOD – Viernes 05.06.2015

Skill: Muscle Ups

then

3 Rounds for time of:
500 m. Row
25 Hollow Rocks
5 Muscle Ups/15 Pull-ups + 15 Ring Dips

«La incompetencia es tanto más dañina cuanto mayor sea el poder del incompetenteFrancisco Ayala

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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