WOD – Martes 04.08.2015

In 10 min:
Pares – 4 Front squat 70%
Impares – 8 Ring dips

then

AMRAP in 15 min. of:
500 m. run
30 m. worm
20 KB overhead walking lunges

Si cerráis la puerta a todos los errores, también la verdad se quedará fuera.” Rabindranath Tagore

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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