WOD – Miércoles 19.08.2015

Hang power clean
4-4-4-4-4

then

AMRAP in 8 min of:
10 Push press 50/30
20 Russian Kettlebell swing
60 mountain climbers

rest 3 min

Goal for time.

«Aunque los hombres se jacten de sus grandes acciones, muchas veces no son el resultado de un gran designio, sino puro efecto del azar.» François de La Rochefoucauld

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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