WOD – Lunes 07.09.2015

In 10 min:
Pares -10 Barbell lunges in rack position
Impares 3/5 Muscle-ups

then

AMRAP in 15 min. of:
7 C2B
7 DB Split clean & push press
14 V-ups

“La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible.” Orison Swett Marden

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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