WOD – Martes 15.09.2015

Front squat 2RM

then

with 80% of 2RM
5 rounds for time of:
1 Muscle-up
3 Front squat
5 burpees
every round +1 reps

«El silencio es el elemento en el que se forman todas las cosas grandes.» Thomas Carlyle

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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