WOD – Jueves 24.09.2015

Floor press 3RM

then

For time:
55 Sit-ups
45 lunges
35 pull-ups
25 Kettlebell swing 24/16
15 Cal. row
5 rope climb

«No sé por qué estamos aquí, pero estoy completamente seguro de que no es para divertirnos.» Ludwig Wittgenstein

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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