WOD – Martes 29.10.2015

In 10 min:
Pares – 10 Chest to bar pull-ups
Impares – 10 Burpees

then

4x500m Row rest 3 min
* every second over 1’50’’ performance 1 burpee

«No ensucies la fuente donde has apagado tu sed.» William Shakespeare

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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