WOD – Viernes 02.10.2015

Weighted dips 4-4-4-4-4

then

AMRAP in 20 min of:
10 Push press 60/40
15 Box jump
50 Double-unders

«Toda reforma fue en un tiempo simple opinión particular.» Emerson

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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