WOD – Martes 13.10.2015

EMOM 10′
Odd: 8 bench press (70 %).
Pairs: 8 toesto bar.

Then.
Complete for time:
1000 m row.
3 rounds of:
10 m handstand walk/20 chest touch.
20 wall ball (20/12 lbs).
30 sit-up.

“Según vamos adquiriendo conocimiento, las cosas no se hacen más comprensibles, sino más misteriosas”.
Albert Schweitzer (1875-1965) Filósofo, médico y escritor alemán.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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