WOD – Miércoles 21.10.2015

Push press.
5-5-5-5-5

Then.
Complete 3 rounds for time:
800 m run.
20 kettlebell clean & jerk (24/16 kg)
20 push-up + touch the kettlebell.

«Excelente maestro es aquel que, enseñando poco, hace nacer en el alumno un deseo grande de aprender».
Arturo Graf (1848-1913) Escritor y poeta italiano.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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