WOD – Viernes 30.10.2015

Gymnastic WOD.
skin the cat.

Then.
AMRAP 15′
1 muscle-up.
5 wall ball (20/12 lbs).
10 sit-up.
2 muscle-up.
10 wall ball.
20 sit-up.
3 Muscle-up.
15 wall-ball
30 sit-up.

“Lo que se deja expresar, debe ser dicho de forma clara; sobre lo que no se puede hablar, es mejor callar”.
Ludwig Wittgenstein (1889-1951) Filósofo británico, de origen austríaco.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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