WOD – Miércoles 18.11.2015

Strenght WOD.
Push press.
1-1-1-1-1

Then.
Conditioning WOD.
Complete for time:
21 strict ring dips.
5 climb rope.
15 strict ring dips.
3 climb rope.
9 strict ring dips.
1 climb rope.

«La perfección es una pulida colección de errores».
Mario Benedetti (1920-2009) Escritor y poeta uruguayo.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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