WOD – Viernes 27.11.2015

WOD – Jueves 26.11.2015
26 noviembre, 2015
Hero WOD – Sábado 28.11.2015
28 noviembre, 2015

Agility WOD.
Agility circuit.
3 attemps.

Then.
Metcon WOD.
Complete 5 rounds for time:
400 m run.
10 toes to bar.
20 push-ups.

«Si tuviésemos suficiente voluntad casi siempre tendríamos medios suficientes».
François de La Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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