WOD – Miércoles 09.12.2015

Open box – Martes 08.12.2015
8 diciembre, 2015
WOD – Jueves 10.12.2015
10 diciembre, 2015

Weightlifting wod:
Power clean & jerk
2-2-2-2-2

Then
Conditioning WOD:
15-12-9-6-3
Deadlift 100/60 kg.
Handstand push-ups.

«El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el principal responsable de lo que sucede».
Jorge Bucay (1949-?) Escritor y psicoterapeuta argentino.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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