WOD – Viernes 11.12.2015

WOD – Jueves 10.12.2015
10 diciembre, 2015
Hero WOD – Sábado 12.12.2015
12 diciembre, 2015

Box jump
1 RM.
Then.
Metcon WOD:
Complete for time
1000 m run.
30 back squat 100/60 kg.
100 push-ups.

«El secreto de mi felicidad está en no esforzarse por el placer, sino en encontrar el placer en el esfuerzo».
André Gide (1859-1951) Escritor francés

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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