WOD – Lunes 14.12.2015

Open box – Domingo 13.12.2015
13 diciembre, 2015
WOD – Martes 15.12.2015
15 diciembre, 2015

Strenght WOD:
snatch deadlift
4-4-4-4-4
Then.
Conditioning WOD:
21-15-9
Overhead squat 50/30 kg.
Toes to bar.
After party
1000 m run.

«Que algo no funcione como tú esperabas no quiere decir que sea inútil».
Thomas Alva Edison (1847-1931) Físico e inventor estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.