WOD – Lunes 11.01.2016

Strength WOD

Push Press 3-3-3-3-3

then

AMRAP 3′ of:
8 Dumbell Snatch 20/12.5 KG (4 each arm)
4 Burpees 1 Leg
2 Muscle Ups
Rest 3′. 3 Rounds

El éxito es fácil de obtener. Lo difícil es merecerlo. “Albert Camus”

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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