WOD – Lunes 18.01.2016

Weighted Pull Ups
3×5 (80% 1Rm)

then

15-12-9 reps of:
Hang Power Clean & Push Press 50/35 Kg
Chest to bar Pull Ups

Vengándose, uno se iguala a su enemigo; perdonándolo, se muestra superior a él. «Sir Francis Bacon»

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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