WOD – Miércoles 27.01.2016

Olympic WOD
Snatch Balance
4-4-4-4-4

then

EMOM 20′ of:
Minute 1: 12 Burpees
Minute 2: 10 KB Snatch 24/16 KG (Right arm)
Minute 3: 12 Box Jump 70/60 cm
Minute 4: 10 KB Snatch 24/16 Kg (Left arm)

«Hay alguien tan inteligente que aprende de la experiencia de los demás». Voltaire

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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