WOD – Jueves 18.02.2016

5 set of:
2 x Hang Power Snatch (3 position)

then

21-15-9 reps of:
Overhead Walking Lunges Plate 20/10 Kg (Each leg)
Knees to elbow
*50 Double unders between set

«El secreto del éxito en la vida de un hombre está en prepararse para aprovechar la ocasión cuando se presente.» Benjamin Disraeli

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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