WOD – Lunes 25.04.2016

Back Squat 4 x 10 reps (65% 1RM)

then

4 Rounds for time:
10 DB Walking Lunges (AHAP) Each leg
10 Déficit HandStand Push Ups

then

200 Flutter Kicks
«El que domina a los otros es fuerte; el que se domina a sí mismo es poderoso.» Lao-tsé

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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