Hero – Sábado 11.06.2016

«Hansen»

5 rounds for time of:
2-pood kettlebell swings, 30 reps
30 burpees
30 GHD sit-ups

U.S. Marine Staff Sgt. Daniel Hansen died Feb. 14, 2009, in Farah Province, Afghanistan, when an improvised explosive device he was working on detonated. Hansen is survived by his mother, Sheryll; father, Delbert; younger sister, Katie; and twin brother, Matthew (also a Marine).

«La honradez es siempre digna de elogio, aún cuando no reporte utilidad, ni recompensa, ni provechoCicerón

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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