WOD – Jueves 28.07.2016

Strenght WOD:
Take 15′ to find 1 RM
Push press.

Then.
Metcon WOD:
Complete for time.
120 parallel push-ups.
Every stop
400 m run.
10 toes to bar.

«Un hombre está dispuesto a creer aquello que le gustaría que fuera cierto».
Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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