WOD – Martes 16.08.2016

Strenght WOD:
EMOM 10′
1 power clean 70/45 kg.
2 muscle up.

Then.
Hurricane WOD:
«Jackie»
Complete for time.
1000 m row.
50 thrusters 20 kg.
30 pull-up.

«Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento».
Viktor Frankl (1905-1997) Psiquiatra y psicoterapeuta austriaco.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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