WOD – Lunes 22.08.2016

Strenght WOD:
Dead by strict pull-up.

Then.
Partner WOD:
In team of two.
AMRAP in 20′
10 partner deadlift 140/90 kg.
15 partner push-ups.
20 partner sit-up.
25 double unders.

“Si quieres conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa sino lo que ama”.
San Agustín (354-430) Obispo y filósofo.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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