WOD – Lunes 10.10.2016

EMOM 10′ of:
Odd: 10 Kettlebell Lunges
Even: 3/5 Muscle ups

then

AMRAP 15′ of:
14 Plyo Push Ups
14 DB Clean
14 V-ups

«Lo mismo da triunfar que hacer gloriosa la derrota.» Ramón María del Valle-Inclán

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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