WOD – Miércoles 02.11.2016

15-12-9-6-3 reps of:
Deadlift 120/70 cm
*2 Rope climb between set

then

400 m. Run
50 Sit Ups
400 m. Run
40 Flutter Kicks (Each leg)
400 m. Run
30 Good Morning Darling
400 m. Run
20 Hollow rocks
For time

«Vivir sus deseos, agotarlos en la vida, es el destino de toda existencia.» Henry Miller

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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