WOD – Viernes 04.11.2016

AMRAP 2′ of:
5 Hang Power Snatch 45/30 Kg
5 Burpees over the bar
Rest 2′
3 rounds

then

5-4-3-2-1 Ring Muscle ups
7 Roll to candlestick
20 Double under
For time

«Somos lo que hacemos, no lo que pensamos ni lo que sentimos.» Anónimo

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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