WOD – Jueves 10.11.2016

Acumulate 2′ L-Sit,
Each stop: 20 Mountain Climbers

then

50 Double unders
40 Sit Ups
30 KB Russian Swing 32/24 KG
20 Wall Ball Shot 20/12lb
3 rounds

“No hay secretos para el éxito. Éste se alcanza preparándose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso.” Colin Powell

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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