WOD – Lunes 14.11.2016

300 m. Run
5 Back Squat 75%
10 Pull ups unbroken
3 rounds for time

then

AMRAP 12′
10 Push Press 50/30 KG
15 Sit Ups
20 Double Unders

“La ignorancia es la madre de la maldad y de todos los demás vicios.” Galileo Galilei

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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