WOD – Lunes 21.11.2016

Power Snatch (3 Position) x 5 set

then

In team of 2:
30 Wall Ball (Alternative – Don´t touch the ground)
30 Box Jump (15-15)
200 m. Row (each)
4 Rounds

«La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo.» Joseph Addison

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.