WOD – Jueves 01.12.2016

21-15-9 reps of:
Push Press 60/40 KG
Burpees over the bar

then

In team of 2
20 Handstand Push Ups
40 Deadlift 100/60 KG
600 m. Row
AMRAP 20′

«Los malos hábitos es más fácil romperlos que enmendarlos.» Quintiliano

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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