WOD – Miércoles 07.12.2016

EMOM 10′ of:
Odd: 4 Hang Clean (80% 1rm)
Even: 8 Handstand Push Ups

then

10 KB Snatch (Right arm)
10 Pull Ups
10 KB Snatch (Left arm)
10 Dips
5 rounds

«El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender.» Plutarco

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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