WOD – Viernes 05.05.2017

WOD – Jueves 04.05.2017
4 mayo, 2017
Hero WOD – Sábado 06.05.2017
6 mayo, 2017

Strenght WOD:
EMOM 10′
Pair: 10 kettlebell lunges
Odd: 10 toes to bar

then

Gymnastic WOD:
AMRAP 15 minutes
1 climb rope
5 handstand push-ups
10 pistols

«Muéstrame un obrero con grandes sueños y en él encontrarás un hombre que puede cambiar la historia. Muéstrame un hombre sin sueños, y en él hallarás a un simple obrero» James Cash Penny

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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