WOD – Martes 09.05.2017

Strenght WOD:
Push press 1-1-1-1-1

then

Metcon WOD:
3 rounds of:
40″ max kettlebell swing 24/16 kg
20″ rest
40″ max parallel push-ups
20″ rest
40″ max knees to elbows
20″ rest
60″ max double unders
rest 1′
score total reps

«Nuestra crítica consiste en reprochar a los demás el no tener las cualidades que nosotros creemos tener» Jules Renard

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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