WOD – Lunes 15.05.2017

Strenght WOD:
EMOM 10′
1 back squat (85%)
3 burpees over box

then

Team of two
«Grace»
Complete for time 30 clean & jerk each one 60/45 kg.

then
3 minutes plank

«En tu relación con cualquier persona, pierdes mucho si no te tomas el tiempo necesario para comprenderla» Rob Goldston

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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