WOD – Lunes 29.05.2017

Strenght WOD:
EMOM 10′
1 Deadlift (80 %)
2 Muscle-up / Band muscle up

then

Metcon WOD:
Complete for time:
50-40-30-20-10 double unders
25-20-15-10-5 pull-ups
Perform sets unbroken, every stop complete 10 V-ups

«La vida sería imposible si todo se recordase. El secreto está en saber elegir lo que debe olvidarse» Roger Martin du Gard

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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